
Fars Dag Middag: Den Ultimata Guiden till 20 Recept för Pappan
Av Lisa Bergström – certifierad nutritionist med 10+ års erfarenhet och över 500 testade recept.
Fars dag handlar om att skämma bort pappan i livet – och det finns inget bättre sätt än med en middags som han faktiskt älskar. Inte något hälsosamt och snyggt. Utan det han verkligen vill ha.
Jag heter Lisa Bergström, certifierad nutritionist och kokkonsult med 10+ år i köket och 500+ testade recept. Jag vet att den perfekta fars dag-middagen inte är en enda rätt – den är den rätt som passar just din pappa. Grillälskaren vill ha biff eller revben. Traditionalisten vill ha köttbullar eller Biff Rydberg. Äventyraren vill ha viltgryta eller butter chicken.
Den här guiden har 20 recept uppdelade i fyra kategorier – hitta den som passar din pappa och ge honom en middag han kommer prata om länge.
💡 Tips: Klicka på hjärtat för att spara favoriterna
Planera fars dag-menyn i förväg – spara de recept du vill laga och ha listan redo när du handlar.
Folk frågar också: Vad ska man laga på fars dag?
Det beror helt på pappans smak – och det är poängen med den här guiden. Här är de fyra typerna av pappor och vad de egentligen vill ha:
Grillpappan
Vill ha biff, revben eller lammracks på BBQ. Kolla Grillat & Biffar.
Traditionalisten
Vill ha köttbullar, kalops eller Biff Rydberg. Kolla Husmanskost.
Söndagskocken
Uppskattar en gryta som sjudit hela dagen. Kolla Grytor & Vilt.
Äventyraren
Vill prova något nytt och spännande. Kolla Modern BBQ & Global.
Saftig hemmagjord burgare glaserad med karamelliserad whiskey-BBQ-sås, smält cheddar och knaprigt bacon i rostad brioche – den ultimata combinationen för en farspappa som älskar att grilla.
En perfekt stekt ryggbiff med smältande kryddsmör av vitlök, örter och citron – restaurangkänsla hemma på 20 minuter med teknik som imponerar.

Tunn skivad flankstek på bädd av rucola med parmesan och balsamico – den italienska bistrorätten som ser lyxig ut men görs på under 30 minuter.

Marinerad flankstek grillad till perfekt medium rare och skivad mot fibrerna – en av de mest smakrika styckningsdelarna som finns och perfekt för sommarens BBQ.

Köttsaftiga lammracks gnids med örter och vitlök, grillas tills perfekt rosa inuti och serveras med mynta-yoghurt – imponerande rätt som ser svår ut men är enkel.
Handformade köttbullar av blandfärs steks gyllenbruna i smör och serveras med fluffigt potatismos, krämig gräddsås och lingon – den rätt som tar pappa tillbaka till barndomen.
Stekta biffkuber med potatistärningar, lök och senapsgrädde – den svenska lyxklassikern från Hotell Rydberg hemlagad med brynt smör och rödbetor.
Saftig köttfärslimpa bakad i ugn och serverad med krämig äggstuvning och kokta morötter – söndagsmiddagen som hela familjen samlas kring.
Nötköttsbitar sjudade med allkrydda och lagerblad tills de smälter på tungan, serverade med syrliga rödbetor och morötter – den ultimata svenska söndagsgrytan.
Medalljonger av fläskfilé med en djup svampsås av blandad svamp, crème fraiche och timjan – en vardagslyx som tar 35 minuter men smakar som en timmes jobb.
Möra viltköttstycken i rödvinsgryta med skogskantareller och syrliga hjortron – skogens smaker i en festlig gryta som är perfekt för höstens och vinterns middagar.
Högrev som tillagas långsamt med vita bönor, morötter och palsternacka tills köttet faller isär – en gryta som sköter sig själv och ger dig tid med pappan.
Klassisk ungersk gulasch med paprika, spiskummin och nötkött som långsamt sjuder till en djup, rökig gryta – perfekt med bröd för att suga upp den fantastiska paprikasåsen.

Högrev långsamt ugnsrostad på 150 °C tills köttet är mjukt som smör och serveras med len selleripuré – när man har tid att verkligen skämma bort pappan.
Kyckling sjuder i en aromatisk tomatsås med oliver, kapris och örter från Korsika – en Medelhavsinspirerad gryta som tar smaklökarna på semester.
Revbensspjäll marinerade i mörkt öl, honung och rökt paprika, långsamt ugnsbakade tills köttet faller av benet och glaserade med BBQ-sås – det ultimata fars dag-mästerstycket.
Fläskkarré tillagas snabbt till pulled pork med BBQ-kryddning och glaseras – servera i brioches med coleslaw för den ultimata amerikanska BBQ-upplevelsen hemma.
Autentisk butter chicken med tandoorimarinad och krämig tomatgräddsås – den indiska favoriten som tar smaklökar på en resa utan att vara för stark.

Saftig fläskfilé på spett med paprika och lök, marinerade i örter och citron – grillklassikern som passar perfekt när hela familjen samlas utomhus.

Kryddiga nötfärsfajitas med hemgjord guacamole och syrlig salsa i krispiga tacoskal – festlig mexikansk middag som alla åldrar älskar och kan anpassa efter smak.
👩🍳 Lisas 3 Bästa Knep för en Perfekt Fars Dag Middag
Tre saker som gör skillnaden mellan en bra och en oförglömlig middag.
Välj rätt tillbehör
Tungt kött som revben och viltgryta behöver något friskt och syrligt bredvid – rödbetor, lingon, inlagd gurka eller en fräsch sallad. Stekt kött vill ha krämigt – potatismos, gräddsås eller selleripuré. Kontrasten är det som gör rätten komplett.
Låt köttet vila
Det viktigaste steget de flesta missar: ta bort köttet från värmen och låt det vila 5–10 minuter täckt med folie. Under vilotiden omfördelas köttsaften jämnt. Skär du i köttet direkt förlorar du 30% av saften på tallriken.
Förbered grytan dagen innan
Kalops, viltgryta och gulasch smakar faktiskt bättre dag 2 – smakerna sätter sig och köttet blir mörare. Gör grytan kvällen innan, kyl ner, och värm upp på dagen. Det ger dig mer tid med pappan och bättre mat.
Vanliga frågor om fars dag middag
Vad är den bästa maten att laga på fars dag?
Det beror helt på pappans smak! En grillälskande pappa vill ha whiskey-burgare eller lammracks på BBQ-grillen. En traditionalist vill ha klassiska köttbullar med potatismos och lingon eller Biff Rydberg. En äventyrlig pappa uppskattar öl-marinerade revben eller butter chicken. Det viktigaste är att välja något han verkligen älskar – det är dagen han ska skämmas bort, inte tvingas äta något han måste vara artig om.
Kan man förbereda fars dag middagen dagen innan?
Absolut – och grytor smakar faktiskt bättre dagen efter! Viltgryta, kalops och gulasch kan göras helt klart kvällen innan och värmas upp. Öl-marinerade revben kan marineras natten före och ställas in i ugnen nästa dag. Det enda som bör göras färskt på dagen är stekt kött som biffar och burgare, som förlorar sin rosa innerdel om de värms upp.
Vad passar till i present på fars dag utöver mat?
En god flaska vin eller whiskey passar utmärkt till middagen. En ny grillförkläde eller premium BBQ-verktyg passar grillpappan. Exklusiva kryddor eller en rykande grillkol från Weber är uppskattade presenter för den matintresserade pappan. Men sanningen är att det bästa presenten är att laga en riktigt god middag och äta den tillsammans.
Dags att laga pappans favoritmiddag!
Välj ett recept som passar just din pappa, knyt på förklädet och ge honom en middag han aldrig glömmer. Oavsett om det är en whiskey-burgare, klassiska köttbullar eller en mustig viltgryta – kärlek visas bäst genom mat.
Mitt förslag för i år: Biff Rydberg med brynt smör – den svenska lyxklassikern som imponerar men tar bara 30 minuter.
God fars dag! – Lisa Bergström