Krämig pasta med kyckling – enkelt vardagsrecept
Familjefavorit
Uppdaterad: 2024-04-07

Krämig pasta med kyckling – enkelt vardagsrecept

4.8(892 betyg)

Totaltid

30 min

Antal

4 portioner

🍗

Protein

38g

520

Kalorier

per portion

Svårighet

Lätt

Letar du efter den perfekta vardagsmiddagen? Denna krämig pasta med kyckling är räddaren i nöden! Saftig kyckling, silkeslen sås, och pasta som suger upp all smak – allt klart på 30 minuter. Barnen älskar det, vuxna älskar det, och du älskar hur enkelt det är. Med våra steg-för-steg-instruktioner får du restaurangkänsla hemma utan krångel. Spara detta recept – det blir en familjefavorit!

Varför krämig pasta med kyckling?

Pasta med kyckling är en klassisk kombination som aldrig går ur tiden. Den krämiga såsen gör rätten lyxig, medan kycklingen ger protein som mättar hela familjen.

Det bästa? Du behöver inte vara mästerkock! Detta recept är designat för vardagen – snabbt, enkelt, och med ingredienser du alltid har hemma. Perfekt när du vill ha något gott utan att stå vid spisen i timmar.Lagad med kärlek, ätad med glädje!

🎯 10 tips för perfekt krämig kycklingpasta

1. Kycklingfilé är bäst

Saftig, snabb, och mild. Stek gyllene på medelvärme för bästa resultat.

2. Spara pasta vattnet

Stärkelsen är guld! Spola aldrig bort spadet – det gör såsen krämig.

3. Al dente är nyckeln

Koka pasta någon minut kortare än paketet säger. Den kokar klart i såsen!

4. Rumstempererad ost

Ta fram parmesan 30 min innan. Kall ost kyler såsen – rumstempererad smälter bättre.

5. Riv ost själv

Färdigriven ost innehåller medel som motverkar smältning. Riv färskt!

6. Ta bort från värmen

När du tillsätter ost och ägg – ta kastrullen från plattan. Förhindrar grynig sås.

7. En kastrull räcker

Koka ihop allt i samma kastrull. Pastan suger upp såsen – dubbel smak!

8. Rör konstant

Särskilt när du tillsätter ost. Emulsion behöver rörelse för att bli krämig.

9. Äkta parmesan

Parmigiano-Reggiano smälter bäst och smakar mest. Värt investeringen!

10. Servera direkt

Krämig pasta väntar inte på någon. Ha allt klart och servera genast!

🍝

Krämig pasta med kyckling – Basrecept

30 minuter • 4 portioner • Familjens favorit

Detta är grundreceptet som alla älskar. Saftig kyckling, silkeslen sås, och perfekt kokt pasta. Enkel att göra, omöjlig att sluta äta!

Du behöver:

  • Kyckling:
  • • 500g kycklingfilé
  • • 1/2 tsk salt
  • • 1 krm svartpeppar
  • • 2 msk smör (till stekning)
  • Pasta & Sås:
  • • 400g pasta (penne eller fusilli)
  • • 3 dl vispgrädde
  • • 100g parmesan, riven
  • • 2 klyftor vitlök, pressad
  • • 1/2 tsk torkad basilika
  • • 1/2 tsk torkad oregano
  • • 1/2 tsk salt
  • • 1 krm svartpeppar
  • • 1–2 dl pasta vatten

Så här gör du:

1. Förbered: Skär kycklingen i bitar. Salta och peppra. Riv parmesan. Ta fram grädde så den blir rumstempererad.

2. Koka pasta: Koka pasta i saltat vatten. Spara 2 dl av spadet innan du häller av!

3. Stek kyckling: Hetta upp smöret. Stek kycklingen 5–6 minuter tills gyllene och genomstekt. Lägg åt sidan.

4. Gör såsen: I samma panna: Tillsätt vitlök, stek 1 minut. Häll i grädde, kryddor, salt, peppar. Låt sjuda 5 minuter.

5. Blanda: Häll av pastan. Tillsätt till såsen. Tillsätt kyckling. Rör om.

6. Ta bort från värmen: VIKTIGT! Ta kastrullen från plattan.

7. Tillsätt ost: Rör ner parmesan. Tillsätt spad gradvis tills krämig.

8. Servera: Fördela på tallrikar. Toppa med extra parmesan och färsk basilika. Servera genast!

💡 Proffsens tips: Såsen ska vara lösare än du tror – den tjocknar när du serverar. Hellre för lös än för tjock!

5 läckra variationer att prova

🍄 Med Champinjoner

Tillsätt 200g skivade champinjoner när du steker vitlöken. Stek 5 minuter. Jordig och god!

+5 min • Extra smak

🥬 Med Spenat

Tillsätt 2 nävar färsk spenat i sista minuten. Välk ihop i såsen. Nyttigt och vackert!

+2 min • Grönt & gott

🌶️ Med Chili

Tillsätt 1 tsk chili flakes i såsen. Stek 1/2 tsk i olja och ringla över. Het och härlig!

+1 min • Het

🍋 Med Citron

Pressa 1/2 citron i såsen. Zest över innan servering. Fräscht och somrigt!

+2 min • Fräscht

🥓 Med Bacon

Stek 150g bacon först. Använd baconfettet till kycklingen. Dubbel umami!

+5 min • Extra matig

🍅 Med Soltorkade Tomater

Tillsätt 100g strimlade soltorkade tomater. Italiensk sommar på tallriken!

+2 min • Italienskt

❌ Undvik dessa vanliga misstag

Koka för länge

Kyckling blir torr och pasta mosig. Använd termometer – kyckling 74°C, pasta al dente!

Spara inte spadet

Stärkelsen i pastavatten är guldet som gör såsen krämig. Spola aldrig bort!

För hög värme

Grädden kokar över eller skär sig. Sjud på medelvärme – aldrig koka vilt!

Kall ost i varm sås

Kall ost kyler såsen och blir grynig. Rumstempererad ost smälter silkeslent!

För mycket sås

Tjock, kladdig pasta. Såsen ska vara lösare än du tror – den tjocknar vid servering!

Näringsvärde per portion

520

Kalorier

38g

Protein

52g

Kolhydrater

18g

Fett

3g

Fiber

Värdena är ungefärliga och kan variera beroende på exakta ingredienser och portioner.

Vanliga frågor om krämig pasta med kyckling

Hur gör man krämig pasta med kyckling?

Stek kycklingen gyllene, koka pasta al dente, spara stärkelsehaltigt pastavatten, använd grädde och ost för såsen, och koka ihop allt i samma kastrull. Rör in spadet sist för krämighet. Servera genast!

Vilken kyckling ska man använda till pasta?

Kycklingfilé är bäst – saftig, snabb, och mild. Kycklingbröst fungerar men blir lätt torrt. Kycklinglår ger mer smak men tar längre tid. Färdiggrillad är snabbaste alternativet.

Kan man göra krämig pasta utan grädde?

Ja! Använd ägg och parmesan (carbonara-stil), crème fraîche, mascarpone, kvarg, eller bara pasta vatten + riven ost. Äggemulsion ger silkeslen sås utan grädde!

Hur länge håller krämig pasta med kyckling?

I kylen 2–3 dagar i tättslutande burk. Värm till 75°C. Men textur förändras – såsen tjocknar och pasta mjuknar. Frysning rekommenderas inte. Ät hellre färskt!

Vad serverar man till krämig pasta med kyckling?

Knaprigt bröd (baguette eller ciabatta), enkel grönsallad med vinägrett, vitlöksbröd, eller vitt vin. Undvik tunga tillbehör – rätten är redan mättande!

Hur gör man såsen extra krämig?

Använd pasta vatten (stärkelsen emulgerar), riv ost färskt, ta bort från värmen när du tillsätter ost, rör konstant, och använd äkta parmesan. Stärkelse + ost + rörelse = silkeslen krämighet!

Kan man förbereda krämig pasta med kyckling?

Förbered kyckling, sås, och grönsaker i förväg (upp till 3 dagar). Men koka pasta alltid färskt! När det är dags: koka pasta (10 min), värmt sås med kyckling (5 min), blanda och servera. Totalt 15 min!

👨‍🍳

Snabba Middagstips Köksexperter

Vi har lagat denna krämiga kycklingpasta hundratals gånger. Den har räddat middagen, imponerat gäster, och blivit våra barns favorit. Nu är den din!

Fler pastarecept att prova