Hoppa till huvudinnehåll

Hummus – Äkta Libanesisk Kikärtsröra

4.6 (21 röster)
Förberedelse
10 min
🍳
Tillagning
0 min
Totaltid
10 min
👥
Portioner
4 st
💰
Pris ca
50 kr
🔥
Kalorier
180 kcal
📊
Nivå
Lätt
Hoppa till recept
Hummus – Äkta Libanesisk Kikärtsröra - traditionellt Libanesisk Förrätt recept, perfekt till vardagsmiddag

Hummus – Äkta Libanesisk Kikärtsröra – perfekt till vardagsmiddag

Hummus – Äkta Libanesisk Kikärtsröra är en av de mest uppskattade rätterna i Sverige – och det finns goda skäl till det. Med sin perfekta smakbalans och enkla tillvägagångssätt har detta recept blivit en favorit hos många svenska hem.

Oavsett om du lagar till vardags eller vill imponera på gäster, är det här receptet perfekt. Det är snabbt, ekonomiskt och passar hela familjen. I genomsnitt tar det bara 10 minatt förbereda och tillaga, vilket gör det till ett av våra mest populära förrätt.

Ingredienser

För 4 portioner behöver du:

400 g kikärter(Huvudingredienser)
2 msk tahini(Huvudingredienser)
1 st citron(Huvudingredienser)
2 klyftor vitlök(Huvudingredienser)
3 msk olivolja(Huvudingredienser)

Gör så här – Steg för steg

1

Mixa

Mixa alla ingredienser till en slät massa.

💡 Tips: Använd rumstempererade ingredienser.

2

Servera

Servera med olivolja och bröd.

💡 Tips: Garniera med persilja.

Tips & Variationer

Tips för bästa resultat

  • Använd kvalitets tahini

Variationer & substitut

  • Tillsätt rostad paprika

Förvaring & hållbarhet

Förvara i kylen 3-4 dagar

Går det att frysa in?

Kan frysas upp till 1 månad

Näringsvärde per portion

Näringsvärdet är beräknat per portion och kan variera beroende på exakta ingredienser och varumärken.

NäringPer portion
Kalorier180 kcal
Protein6 g
Kolhydrater20 g
Fett10 g
Fiber6 g

Hummus – Äkta Libanesisk Kikärtsröra – en favorit i svenska hem

Denna rätt har en särskild plats i svenska kök och har anpassats över generationer för att passa våra smaker och råvaror. Det är inte bara ett recept – det är en del av vår matkultur.

Vad som gör hummus – äkta libanesisk kikärtsröra så populärt i Sverige är dess mångsidighet. Rätten fungerar lika bra till vardagsmiddagen som till festen, och kan enkelt anpassas efter säsong och tillgång på råvaror. Det är mat som förenar människor vid bordet.

Som mattidning med fokus på svensk matkultur ser vi hur denna rätt fortsätter att vara populär år efter år. Det är ett bevis på att god mat aldrig går ur tiden – den utvecklas bara och anpassas efter nya generationers smaker samtidigt som den behåller sin kärna.

Vanliga frågor om hummus – äkta libanesisk kikärtsröra

Hur länge håller hummus?

3-4 dagar i kylen.

Dela det här receptet

M

Maria Lindberg

Matskribent & Receptutvecklare

Passionerad matlagare med över 15 års erfarenhet av svensk och internationell matkultur. Specialiserad på enkel vardagsmat som hela familjen älskar. Har utvecklat hundratals recept som publicerats i svenska mattidningar.

Publicerad: 1 mars 2024
Uppdaterad: 15 mars 2024

Betygsätt det här receptet

Klicka på stjärnorna för att betygsätta